Foreningen
Sponsorer
Håndbold
Svømning
Bordtennis
Idræt på tværs
Fitness Dance
Mountainbike
Naturfitness
Cycling
Vennerne
Galleri
SPONSORER


NATURFITNESS

Fitness er kroppens evne til at kunne fungere på et niveau der holder kroppen sund og præstations duelig på såvel kort som langt sigt. Fitnesstræning er den træning man kan dyrke for at opnå dette formål.

Naturfitness Hald Ege-Ravnstrup KFUM bygger på grundprincipperne fra DGI´s Crossgym koncept, dog tilføjet inspiration fra andre former for træning. Således vil en træningstime typisk indeholde mobilitetstræning (skadesforebyggende), funktionel styrketræning (sammenspil af flere muskelgrupper) & coretræning (træning af grundstammen i kroppen).
Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.
Den unikke træningsform er ikke kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge vægte. Du kæmper kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at belastningen og sværhedsgraden er den helt rigtige.

Vi er heldige at have en kultur, der oser af godt humør, sjove indfald, rummelighed og plads til forskellighed.

Vi træner på sportspladsen ved Hald Ege Idrætscenter/Hald Ege Skole. Hvis vejret er helt umuligt rykker vi indenfor i Hald Ege idrætscenter. I den mørke vinterperiode er vi indenfor. 

Holdtræning mandage kl. 19.00-20.00 udendørs ved Hald Ege Idrætscenter
Der er plads til 20 på holdet. Tilmelding og betaling online med medlemsnummer og kode. Nye medlemmer indmeldes hvorefter de modtager medlemsnummer og kode.

Pris 400 kr. for 10 træninger i andet kvartal 2018

Datoer:
April: 9, 16, 23, 30
Maj: 7, 14, 21, 28
Juni: 4, 11

Trænere: Karina, Anne, Torben, Thomas og Henrik 
Cheftræner Mikkel Hagstrøm tlf.: 30536066

Holdtræning onsdage kl. 19.00-20.00 udendørs ved Hald Ege Idrætscenter
Der er plads til 20 på holdet. Tilmelding og betaling online med medlemsnummer og kode. Nye medlemmer indmeldes, hvorefter de modtager medlemsnummer og kode.

Pris 400 kr. for 10 træninger i andet kvartal 2018

Datoer:
April: 11,18, 25
Maj: 2, 9, 16, 23, 30
Juni: 6, 13

Trænere: Karina, Anne, Torben, Thomas og Henrik 
Cheftræner Mikkel Hagstrøm tlf.: 30536066

Naturfitness i Hald Ege-Ravnstrup KFUM

02.07.2018 - 05.07.2018
Håndboldskole 2018
Hald Ege-Ravnstrup KFUM afholder håndboldskole i og omkring Hald Eg Idrætscenter....
Afslutningsaften for håndboldungdom
Fredag den 13. april 2018 kl. 17.00-20.00 afholder håndboldudvalget i samarbejde...
Familiedag søndag den 18. marts 2018
Idræt på tværs afholder familiedag i Hald Ege Idrætscenter søndag den 18. marts 2018...
Generalforsamling 2018
Hald Ege-Ravnstrup KFUM afholder generalforsamling tirsdag den 17. april 2018 kl....
Hald Ege - Ravnstrup KFUM    Ravnstrupvej 35    8800 Viborg    Tlf. 8664 7368    info@ravnstrupkfum.dk  -  Kontakt
Udviklet af landIT