Foreningen
Sponsorer
Håndbold
Svømning
Bordtennis
Idræt på tværs
Fitness Dance
Mountainbike
Naturfitness
Landevejscykling
Badminton
Floorball
Vennerne
Galleri
SPONSORER


NATURFITNESS starter hold i 2017

02.11.2016

Fitness er kroppens evne til at kunne fungere på et niveau der holder kroppen sund og præstations duelig på såvel kort som langt sigt. Fitnesstræning er den træning man kan dyrke for at opnå dette formål.

Naturfitness Hald Ege-Ravnstrup KFUM bygger på grundprincipperne fra DGI´s Crossgym koncept, dog tilføjet inspiration fra andre former for træning. Således vil en træningstime typisk indeholde mobilitetstræning (skadesforebyggende), funktionel styrketræning (sammenspil af flere muskelgrupper) & coretræning (træning af grundstammen i kroppen).
Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.
Den unikke træningsform er ikke kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge kettlebells. Du kæmper kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at modstanden og sværhedsgraden er den helt rigtige.
I første omgang er holdet kun for et begrænset antal voksne. Vi forventer, at du har mod og lyst til at give den fuld gas og er åben overfor en alternativ og meget afvekslende træning.

Imens vi venter på at der bliver lavet nye træningsfaciliteter udenfor, starter vi op og træner primært indenfor.

Holdtræning onsdage kl. 19.30-20.30 i den lille hal i Hald Ege Idrætscenter
Der bliver plads til 15 på holdet. Tilmelding og betaling online med medlemsnummer og kode.

Pris 400 kr. for 10 træninger i første kvartal 2017

Datoer:
Januar 4,11,18
Februar 1,8,22
Marts 1,8,15,22 
Der trænes ikke i uge 4 & 7.

Træner, Mikkel Hagstrøm Tlf.: 30 53 60 66



Nyhedsarkiv
Badminton for børn - ny aktivitet
Badminton for børn er en ny aktivitet i Hald Ege Idrætscenter og nu under Hald Ege-Ravnstrup...
Vi hjælper Hærvejsløbet og vil gerne have dig med som frivillig
Foreningen bemander depot for Hærvejsløbet 2018. En unik måde at være en del af et...
STØT klubben når du tanker på OK
Nu kan du også støtte klubben med dit Dankort. Det er super nemt, og OK betaler sponsorbeløbet....
Hald Ege - Ravnstrup KFUM    Ravnstrupvej 35    8800 Viborg    Tlf. 8664 7368    info@ravnstrupkfum.dk  -  Kontakt
Udviklet af landIT