Foreningen
Sponsorer
Håndbold
Svømning
Bordtennis
Idræt på tværs
Fitness Dance
Mountainbike
Naturfitness
Landevejscykling
Badminton
Floorball
Vennerne
Galleri
Hold og tider
SPONSORER


NATURFITNESS

 
Du skal dyrke NaturFitness hvis du vil holde kroppen sund og funktionsduelig, forebygge skader og sætter pris på en varieret sjov træning, i fællesskab med andre.
Som voksne bliver vi mere ufleksible, det hæmmer vores bevægelser og giver anledning til en masse bøvl. Målet med NaturFitness er at bygge en stærk krop, hvor vi hjælper dig i form, samt med at få kroppen til at virke som den burde.

NaturFitness er en træningsform, der kommer hele vejen rundt. Styrke, kondition, balance og smidighed rammes effektivt igennem funktionelle øvelser, der varieres fra gang til gang.
 
Vi træner udenfor hele året, da naturen er en afstressende faktorer - der er med til at fremme velvære. 
 
Det skal være sjovt at træne, derfor træner vi sammen og prøver at gøre træningen til en lille oplevelse, med gejst og et fællesskab med plads til alle. Den unikke træningsform er ikke kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge vægte. Du kæmper kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at belastningen og sværhedsgraden er den helt rigtige.
Vi har sammensat et træningskoncept med et målrettet indhold, der rammer kroppen på en bedre måde, end maskiner i et fitnesscenter kan. Der arbejdes med et mix fra Cross træning, CrossFit, HIIT, Mobility, TRX, Core & Agility træning - det vil sige, en træning med fart over feltet og høj intensitet.

NaturFitness i Hald Ege - Ravnstrup KFUM idrætsforening blev startet i 2016. Vi træner på sportspladsen ved Hald Ege Skole det meste af året rundt.
 

Næste holdtræning mandage & onsdage kl. 19.00-20.00 udendørs ved Hald Ege Idrætscenter (kort)
 
Tilmelding og betaling online med medlemsnummer og kode
(
TILmelding her).

Nye medlemmer indmeldes, hvorefter de modtager medlemsnummer og kode.
(
INDmelding her).
 
Der skal medbringes en drikkedunk, gerne arbejdshandsker og når vi rammer den mørke tid en pandelampe. 
 
 
Pris 600kr. for 15 trænings uger. 
 
Uger:
Mandage og onsdage i uge 35 - 50, dog pause uge 42.
 
Instruktører:
 
Karina Gajhede, Thomas Loberg, Rasmus Johansen &
Mikkel Hagstrøm (Ansvarshavende)

Kontakt:
mikkelhagstroem(SnabelA)gmail(punktum)com eller (#30536066)
Naturfitness i Hald Ege-Ravnstrup KFUM

05.11.2019 - 07.11.2019
Hal 2 lukket pga terminsprøver
Skolen afholder terminsprøver i hal 2 - den gamle hal hele ugen. Det er derfor ikke...
Fortsat ledige pladser på svømmhold
Vi har stadigvæk pladser ledige på flere af vores svømmehold søndage og torsdage....
Senioridrætten er startet og du kan være med hver tirsdag formiddag kl. 10.00
Formiddagsidræt for seniorer hver tirsdag kl. 10.00-12.00 i Hald Ege Idrætscenter...
Kom til opstartdag med idræt på tværs
Søndag den 25. august inviterer idræt på tværs indenfor i hallen kl. 10.00-11.00. Kom...
Hald Ege - Ravnstrup KFUM    Ravnstrupvej 35    8800 Viborg    Tlf. 8664 7368    info@herkfum.dk  -  Kontakt
Udviklet af landIT