Foreningen
Sponsorer
Håndbold
Svømning
Bordtennis
Idræt på tværs
Fitness Dance
Mountainbike
Naturfitness
Landevejscykling
Badminton
Floorball
Vennerne
Galleri
Hold og tider
SPONSORER


NATURFITNESS

 
Du skal dyrke NaturFitness hvis du vil holde kroppen sund og funktionsduelig, forebygge skader og sætter pris på en varieret sjov træning, i fællesskab med andre.
Som voksne bliver vi mere ufleksible, det hæmmer vores bevægelser og giver anledning til en masse bøvl. Målet med NaturFitness er at bygge en stærk krop, hvor vi hjælper dig i form, samt med at få kroppen til at virke som den burde.

NaturFitness er en træningsform, der kommer hele vejen rundt. Styrke, kondition, balance og smidighed rammes effektivt igennem funktionelle øvelser, der varieres fra gang til gang.
 
Vi træner udenfor hele året, da naturen er en afstressende faktorer - der er med til at fremme velvære. 
 
Det skal være sjovt at træne, derfor træner vi sammen og prøver at gøre træningen til en lille oplevelse, med gejst og et fællesskab med plads til alle. Den unikke træningsform er ikke kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge vægte. Du kæmper kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at belastningen og sværhedsgraden er den helt rigtige.
Vi har sammensat et træningskoncept med et målrettet indhold, der rammer kroppen på en bedre måde, end maskiner i et fitnesscenter kan. Der arbejdes med et mix fra Cross træning, CrossFit, HIIT, Mobility, TRX, Core & Agility træning - det vil sige, en træning med fart over feltet og høj intensitet.

NaturFitness i Hald Ege - Ravnstrup KFUM idrætsforening blev startet i 2016. Vi træner på sportspladsen ved Hald Ege Skole det meste af året rundt.
 

Næste holdtræning mandage & onsdage kl. 19.00-20.00 udendørs ved Hald Ege Idrætscenter (kort)
 
Tilmelding og betaling online med medlemsnummer og kode
(
TILmelding her).

Nye medlemmer indmeldes, hvorefter de modtager medlemsnummer og kode.
(
INDmelding her).
 
Der skal medbringes en pandelampe, en drikkedunk og gene arbejdshandsker. 
 
 
Pris 400kr. for 10 trænings uger. 
 
Uger:
Mandage og onsdage i uge 18 - 27. (Slutter til Sommerferien)
 
Instruktører:
 
Karina Gajhede, Thomas Loberg, Torben Kristensen &
Mikkel Hagstrøm (Ansvarshavende)

Kontakt:
mikkelhagstroem(SnabelA)gmail(punktum)com eller (#30536066)
Naturfitness i Hald Ege-Ravnstrup KFUM

29.06.2019
Hærvejsløbet - frivillig hjælp
Vi hjælper Hærvejsløbet. Vi bestyrer et depot i Stendalen og et på Paradepladsen....
30.07.2019 - 02.08.2019
Generation Handball - Frivillig hjælp
Vi hjælper Generation Handball og tjener en god skilling til klubkasse. Håndboldstævnet...
Hjælp foreningen som frivillig til Generation Handball
Vi hjælper Generation Handball og tjener en god skilling til klubkasse. Håndboldstævnet...
Træningstider for håndbold er tilgængelige
Planen for den kommende sæson er 99 % i hus og de nye træningstider er derfor nu...
KFUMs venner indkalder til Generalforsamling torsdag den 25. april 2019 kl. 19.00
KFUMs venner indkalder til Generalforsamling torsdag den 25. april 2019 kl. 19.00...
Hald Ege - Ravnstrup KFUM    Ravnstrupvej 35    8800 Viborg    Tlf. 8664 7368    info@herkfum.dk  -  Kontakt
Udviklet af landIT