Foreningen
Sponsorer
Håndbold
Svømning
Bordtennis
Idræt på tværs
Fitness Dance
Mountainbike
Naturfitness
Landevejscykling
Badminton
Floorball
Vennerne
Galleri
MTB for børn
Udvalg
Kontingent
Tilmelding
Find dit hold
SPONSORER


Kalender, hold og tider

Hald Ege MTB Børn & Unge (5 år - 17 år)

 

Træning, sommerhalvåret.

Onsdage kl. 17.00- 18.30.

Mødested: Klubhuset i Hald Ege Idrætscenter.

 

Træning, vinterhalvåret.

Der er som udgangspunkt ikke træning i vinterhalvåret. Der vil dog være månedlige fælleskørsler for de yngre børn. For de større børn gennemføres der ugentlige ture.

 

Generelt:

Der vil være DGI uddannede instruktører tilstede på alle hold.?Hvis du ikke har en cykel, har vi helt nye cykler du kan lån til prøvetræning.

Vi har klubsamarbejde med Viborg MTB for unge ryttere, der gerne vil køre stærkt og måske kandidere til at køre licens løb.

 

Husk:

Hjelm, drikkedunk og tøj efter vejret. Lygter hvis det bliver mørkt, inden du cykler hjem.

 

Hald Ege MTB Voksen-træning (over 18 år)

 

Træning, sommerhalvåret:

Torsdage kl. 18.30 til ca. 20.30. Niveauinddelt træning med DGI uddannede trænere.

Søndage kl. 09.30-ca. 11.30. Søndag er der turkørsel, hvor man selv finder sammen i grupper og kører ture i områderne omkring Viborg.

 

Træning, vinterhalvåret:

Søndage kl. 9.30-ca. 12.00: Niveauinddelt træning med DGI uddannede trænere.

Torsdage kl. 18.30 til ca. 20.30. Turkørsel i mørke med lys på cyklen, hvor man selv finder sammen i grupper og kører ture i områderne omkring Viborg.

 

Tekniktræning.

Gode tekniske færdigheder er afgørende for at blive en sikker og hurtigere MTB rytter. Derfor afholder vi typisk én søndag om måneden tematiseret tekniktræning, hvor uddannede instruktører instruerer i specifikke tekniske discipliner f.eks. opkørsler, nedkørsler, sving, flow, balance, bremseteknik osv. Se vores Facebook-side for mere info om tekniksøndagene og vores mange andre arrangementer.

 

Hvilket niveau skal du køre på?

Vi har niveauopdelt træningen på op til 5 niveauer. Det betyder, at der er udfordringer til dig, der skal i skoven for første gang og for dig, der har kørt MTB i flere år.

Se vores holdbeskrivelser her.

 

Mødested:

Søndag og torsdag ved Klubhuset i Hald Ege Idrætscenter.

Se billede nederst på siden.

 

Generelt:

Træningen i Hald Ege MTB er for ALLE voksne uanset alder, størrelse og træningsniveau. Vi er både begyndere, der aldrig har motioneret før og garvede super-motionister, der kører krævende MTB-løb og dyrker Adventure Race. Klubben har en forholdsvis stor andel af kvinder, og der er et fantastisk socialt samvær, hvor man altid kan finde nogen på ens eget niveau at køre med uden for de arrangerede træninger.

Én søndag om måneden er der tekniktræning med uddannede instruktører, som gennemgår forskellige teknikker til f.eks. op- og nedkørsler, sving, gearing, bremseteknik, flow osv. Derefter trænes der videre på tekniksøndagens temaer under den efterfølgende ugentlige træning. Der kan desuden være perioder med niveauopdelt intervaltræning. De fremmødte opdeles altid efter niveau og kondition. Som regel køres der i 4-5 forskellige niveauer.

Tekniktræningen varetages altid af DGI-uddannede instruktører.  

HUSK: Lygter (når det er mørkt om aftenen), vanddunk og hjelm - altid! Endvidere nødværktøj og grej til selv at kunne afhjælpe punkteringer eller defekter under træningen.

 

________________________________________________________________________

 

I TVIVL OM MTB ER NOGET FOR DIG?  - LÆS HER

Som potentielt medlem har du mulighed for at prøve at køre med til træning 4 gange, inden du bestemmer dig for, om du vil være medlem i klubben. Du skal blot møde op til træning torsdag eller søndag, så hjælper vi dig videre. ?

Vil du i forbindelse med klubbens medlemmer, eller er du nysgerrig efter at se, hvilke arrangementer, vi tilbyder året rundt, kan du blive prøvemedlem af vores (særdeles aktive) Facebook-forum i en måned. Her er der info om fællesture, julefrokoster, vinsmagning, tekniksøndage og alt muligt andet:
https://www.facebook.com/groups/1419415871603952/

________________________________________________________________________

 

PRISER

Voksne medlemmer betaler for 1 år af gangen kr. 500,00 årligt, Børn&Unge kr. 300,00.

 

Mødested

 _______________________________________________________________________

 


Håndboldsæsonen er under planlægning
Den kommende håndboldsæson er under fuld planlægning og de nye træningstider og trænere er...
KFUMs venner generalforsamling mandag den 22. juni kl. 18.30
KFUMs venner indkalder til Generalforsamling mandag den 22. juni 2020 kl. 18.30 Dagsorden: 1....
Nu må den indendørs idræt åbne
Nu må indendørs idræts- og foreningsliv endelig genåbne. Fra i dag mandag den 8....
Hald Ege - Ravnstrup KFUM    Ravnstrupvej 35    8800 Viborg    Tlf. 8664 7368    info@herkfum.dk  -  Kontakt
Udviklet af landIT